اخبار معاصر: پا عضوی بسیار حساس است، زیرا همیشه تحت فشار قرار دارد. این فشارها میتواند ناشی از پوشیدن کفش تنگ و یا پاشنه بلند، پیاده روری طولانی مدت و … باشد. در این مقاله به بررسی 7 مشکل موجود در پوست پاها میپردازیم.
گاهی یک عفونت مسری ایجادشده توسط قارچهای میکروسکوپی، میتواند پا مخصوصا پای ورزشکاران از جمله شناگران را درگیر کند و باعث درد، خارش، ورم، قرمزی، پوسته پوسته شدن و یا ایجاد پوستههای سفید عفونی بین انگشتان پا شود.
علت این مشکل میتواند ناشی از تماس پا با سطوح آلوده مانند سطوح استخر و حمامهای عمومی و یا استفاده از کفش دیگران باشد.
از آنجا که قارچهای بیماریزا در گرما، رطوبت و تاریکی رشد بیشتری دارند، ثابت ماندن پای خیس در کفشها به مدت طولانی شرایط را برای رشد این میکروبهای آزاردهنده فراهم میکند.
البته بهتر است بدانید وجود ترک در پا و یا خراشیدگی در ناخن پا، شرایط را بدتر میکند.
برای پیشگیری، در هنگام شنا از کفش های مخصوص استفاده کنید و یا اگر در حال حاضر دچار این مشکل هستید، بهترین راه برای درمان استفاده از کرمها و لوسیونها (برای درمان عفونت قارچی ناخن و پوست) و محلول ضد قارچ (برای بین انگشتان پا) است.
اگر مدتی پس از درمان، مجددا علائم این عفونت مانند ضخیم و تیره شدن ناخن ظاهر شد، حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.
استفاده از اسپریهای ضد میکروبی برای داخل کفشها هم میتواند بسیار موثر باشد.
جالب است بدانید با فریز کردن کفشهایتان (قرار دادن کفشها در کیسه نایلونی و گذاشتن در فریزر) میتوانید میکروبها را تار و مار کنید.
این ضایعات پوستی، آبکی هستند. تاولها معمولا در اثر اصطکاک زیاد ایجاد میشوند.
کفشهای بسیار بزرگ و نامناسب و یا جورابهای بزرگ با بافت شل که به پا اجازهی حرکت زیاد میدهند، دو دلیل اصلی ایجاد تاول هستند.
اگر پایتان تاول زد، به آن دست نزنید (آن را نترکانید) و فقط روی آن پماد آنتی بیوتیک بمالید و با گاز استریل بپوشانید.
در صورتی که تاول باز شد، از پماد ضد باکتری و یک باند برای جلوگیری از انتشار عفونت استفاده کنید.
پینه بخش مردهای از پوست است که اغلب سطحی و بدون درد میباشد. اما میخچه تودهای متمرکز و کوچکتر از پینه است و گاهی شدیدا دردناک میشود.
پینه و میخچه هر دو حاصل فشار زیاد بر روی پاها هستند و میتوانند به علت فشار واردشده بر روی نقطهای خاص از پا تشکیل شوند.
همچنین ساختار استخوانی پا مثل صاف بودن کف پا نیز میتواند یکی از علل ایجاد پینه و میخجه باشد.
میخچههای قسمت بالایی پا اغلب به دلیل پوشیدن کفشهای تنگ تشکیل میشوند و میخچههای پایینی با پیادهروی طولانی و یا حرکات خاص ورزشی مربوط به کف پا ایجاد میشوند.
برای درمان این مشکلات میتوانید دو بار در هفته محل پینه و میخچه را با سنگ پا بمالید.
اگر پوست پایتان سالم است، استفاده از نرم کنندههای حاوی سالیسیلیک اسید میتواند به بهبودی پایتان کمک شایانی کند.
همچنین میتوانید به پزشک مراجعه کنید تا هستهی مرکزی میخچه را از پایتان خارج کند که این خود موجب کاهش درد و درمان میشود.
اخطار: افراد مبتلا به دیابت و افرادی که دچار سوختگی پا هستند، به هیچ وجه نباید از نرم کنندههای حاوی سالیسیلیک اسید استفاده کنند.
این مشکل اغلب به دلیل عدم وجود نوعی چربی طبیعی در بدن پیش میآید. راه رفتن نادرست و عرق نکردن پا هم مسبب ایجاد ترک و خشکی پا هستند.
کرمهای مخصوصی برای حل این مشکل وجود دارند. اگر پوست پایتان زخم و یا دچار پارگی شده، از کرم حاوی آنتی بیوتیک استفاده کنید و حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.
فرورفتن ناخن در گوشت پا
داشتن ناخنهای تیز و یا منحنی شکل (ناخن منحنی شکل اغلب ارثی است)، کوتاه کردن بیش از حد ناخن و پوشیدن کفش و جوراب بسیار تنگ از علل شایع این مشکل آزاردهنده هستند.
در صورت فرو رفتن ناخن در گوشت پا به پزشک مراجعه کنید.
گاهی درد لبهی ناخن به علت تجمع سلولهای مردهی پوست به نام گوردون (Gordon) است که برای کاهش این دردها میتوانید ابتدا پاهایتان را خیس کنید. سپس با یک سوآب پنبهای (گوش پاک کن) سلولهای مردهی لبهی ناخن را پاک کنید.
زگیل کف پا
این ضایعات پوستی به علت انتشار ویروس در پا ایجاد میشوند و تودهای تقریبا سفت هستند و تفاوتشان با میخچه در علت درد است.
در اثر اعمال فشار از دو طرف پا، زگیل دردناک میشود، در حالیکه درد میخچه به علت تحمیل فشار مستقیم به پاست.
زگیل هم مانند عفونت قارچی ناشی از تماس پا با سطوح آلوده است و وجود رطوبت، گرما و تاریکی شرایط را بدتر میکند.
برای جلوگیری از پخش شدن ویروس، حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید و در اماکنی مانند استخر و حمام، رعات نکات بهداشتی را جدی بگیرید.
انتهای پیام/