برچسب ها

استاد گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه مصرف قرص و داروهای مکمل حاوی ویتامین B۱۲ را به افرادی که صرفا از منابع غذایی گیاهی استفاده می‌کنند توصیه کرد و گفت: گروه‌هایی از گیاه خواران که از شیر و تخم مرغ استفاده می‌کنند، کمتر از گروه‌های دیگر دچار کمبود ویتامین B۱۲ می‌شوند.

کد خبر: ۱۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱

توصیه هایی برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی

برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی فقط نباید از ویتامین C استفاده کنید بلکه استفاده انواع میوه ها و سبزیجات حاوی مواد مغذی در رژیم غذایی، شرایط را برای بهبود وضعیت سلامت بدن فراهم می سازد.

کد خبر: ۱۴۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴

چند خوراکی برای زمستان کرونایی

با تغذیه صحیح و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌توان از ابتلاء به کرونا پیشگیری کرد.

کد خبر: ۱۴۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲

یک رواندرمانگر تاکید کرد

اختلالات عصبی پرخوری و کم‌خوری نتیجه استرس کرونا

استرس شیوع کرونا، بهداشت روان خانواده‌ها را در معرض خطر قرار داده به‌گونه ای که به گفته روانشناسان، اختلالات عصبی همچون پرخوری و کم خوری رو به افزایش است.

کد خبر: ۱۳۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸

ژورنال علمی مدیکال تایلند منتشر کرد

بهبود عملکرد سیستم ایمنی با نوشیدنی زنجبیل

زنجبیل یک گیاه دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و همچنین سرشار از انواع ویتامین ها است.

کد خبر: ۱۱۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱

اگر عینکی هستید این ماده غذایی را حتما بخورید

مصرف سبزیجات تأثیر بسیاری در سلامتی دارد، اما یکی از آنها برای تقویت بینایی و حفاظت از شبکیه چشم در مقابل اشعه مفید است.

کد خبر: ۱۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷

این ۱۰ ماده غذایی را هرگز برای صبحانه نخورید

یکی از مهم‌ترین عواملی که کمک می‌کند روزتان را پرانرژی شروع کنید یک صبحانه سالم و مقوی است. خوردن صبحانه کامل بهترین کاری است که می‌توانید برای داشتن یک روز پرنشاط انجام دهید. خوردن صبحانه مقوی علاوه بر اینکه انرژی مورد نیاز ما را در طول روز تامین کرده، به سلامت جسمی ‌ما نیز کمک زیادی ‌می‌کند. سعی کنید روز خودتان را با خوردن صبحانه شروع کنید.

کد خبر: ۱۱۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷

روحانی: