پنجه‌های پاهایتان را به جلو متوجه کنید و با گام‌های بلندی در حدی که برای شما راحت باشد و به شما فشار نیاورد، پیاده روی کنید. پیاده‌روی‌تان را با پنج دقیقه سرد کردن و چند حرکت کششی ملایم تمام کنید.
کد خبر: ۳۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۸
برگزاری دیدارهای ملی فوتبال باعث شد تا ستارگان بیشماری فرصت همراهی تیم های باشگاهی خود را از دست بدهند.
کد خبر: ۳۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۸
یکی از اعضای تیم فوتبال پرسپولیس، صبح امروز دچار سانحه شد.
کد خبر: ۳۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۵
سرمربی تیم‌ملی پینگ‌پنگ: شکست کره‌شمالی پس از 6 دهه اتفاق بزرگی بود.
کد خبر: ۳۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۵
همسر شهید حاتمی با بیان اینکه، دولت سعودی باید به صدها چرا پاسخ دهد تا ما تنها به بی کفایتی دولت سعودی بسنده کنیم، گفت: در دیداری که با آقا داشتیم، ایشان گفتند شهادت شهید حاتمی برای ما ثلمه بود.
کد خبر: ۲۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۰
در یک تقسیم بندی کلی، عمق سوختگی ها بر اساس شدت به 3 درجه تقسیم می شود. در سوختگی درجه یک، فقط لایه اپیدرم درگیر می شود و نشانه بارز آن نیز تغییر رنگ پوست به صورت صورتی است.
کد خبر: ۱۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۷
تخته هایی باریک با سوراخ ها و پوسیدگی های بسیار که با کابل های زنگ زده سرپا نگه داشته شده و تا چشم کار می کند ادامه پیدا کرده است. گذرگاه هایی که گاهی بر روی رودخانه ای خروشان و گاهی بر روی پرتگاهی عمیق قرار دارند و با هر حرکت باد این سو و آن سو می روند.
کد خبر: ۱۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۰
برنامه 90 شب گذشته روی آنتن رفت و بهترین بازیکن ماه اخیر فوتبال ایران توسط مخاطبان این برنامه انتخاب شد.
کد خبر: ۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۰
ارتش یمن و نیروهای انصارالله پس از شناسایی یک پهپاد جاسوسی در جنوب عربستان سعودی آن را سالم و بدون هیچگونه آسیب دیدگی بر زمین نشاندند و به غنیمت گرفتند.
کد خبر: ۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۰
قهرمان پرورش اندام کشورمان بعد از ماه ها مقاومت در برابر بیماری شامگاه سوم شهریور جان به جان آفرین تسلیم کرد و جامعه ورزش کشور را در سوگ نشاند.
کد خبر: ۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۴
سرمربی بایرن مونیخ معتقد است که ژوزه مورینیو بهترین مربی کنونی فوتبال جهان است. او می‌گوید به بایرن نیامده است که بهترین مربی جهان شود بلکه آمده تا بایرن را به بهترین تیم جهان تبدیل کند.
کد خبر: ۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳