حفظ سلامت روان
سلامت روان به معنای داشتن روحیه و انگیزه مثبت، توانایی مقابله با فشارهای روزمره، حفظ روابط سالم و ارتباط مؤثر با دیگران، قدرت تصمیم‌گیری بهینه، توجه و تمرکز مناسب و احساس کنترل بر زندگی خود است.
کد خبر: ۷۴۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
از بین بردن بی‌تحرکی با دوره‌های کوتاه یوگا به میزان قابل توجهی قند خون افراد سالم را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۳۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
در واقع موها «سفید» نمی‌شوند بلکه موهای سفید شروع به رشد می‌کنند؛ بنابراین هر بار که موی سفیدی دیدید، بدانید که فولیکول‌های سرتان موهای جدید بدون رنگدانه تولید کرده‌اند.
کد خبر: ۷۲۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
یوگا ممکن است برای افراد مبتلا به صرع با کاهش دفعات تشنج و اضطراب همراه باشد
کد خبر: ۷۲۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
پزشک و متخصص طب ایرانی :
اخباری که از طریق فضای مجازی دریافت می‌کنیم تأثیر مستقیمی بر روح و روان ما دارند و گاهی اینقدر حجم اخبار زیاد است که باعث احساس خستگی و خمودگی در ما می‌شود.
کد خبر: ۷۱۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
یک باشگاه ورزشی مختلط یوگا در شهر رشت پلمب و یک مرد به عنوان مربی و ۵ خانم در این باشگاه دستگیر شدند.
کد خبر: ۶۸۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
تابه‌حال هنگام کار با کامپیوتر به حالت ظاهری خود توجه کرده‌اید؟ اغلب اوقات، صورت ما کاملاً بی‌احساس است. بااین‌حال، عدم استفاده از ماهیچه‌های صورت، سرعت افتادگی و چین‌وچروک صورت را تسریع می‌کند.
کد خبر: ۴۸۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶
سحرخیز بودن: به موقع خوابیدن و بیدار شدن قبل از طلوع آفتاب از جمله توصیه‌های کلیدی است.
کد خبر: ۴۷۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت که در اکثر موارد به دلیل سبک زندگی ایجاد می‌شوند بسیار شایع بوده و با پیری سریع‌تر همراه هستند.
کد خبر: ۴۴۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
فیلمی از مجتمع ایران مال در فضای مجازی پخش شد که در آن تعدادی زن و مرد با پوشش نامناسب و به صورت مختلط اقدام به ورزش یوگا می‌کردند.
کد خبر: ۴۳۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
هفته آگاهی‌بخشی درباره سلامت روان:
انتظار نداشته باشید به یک‌باره سرشار از انرژی شوید و حال‌تان عوض شود. این کار به زمان نیاز دارد.
کد خبر: ۴۲۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
هر فرد برای مراقبت از سلامت خود حداقل یک بار در سال نیاز به مراجعه به پزشک و چکاپ کامل دارد.
کد خبر: ۴۰۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش!! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه امروز (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد هر روز در این پست مشاهده کنید. پس در ادامه با فال امروز من از مجله تصویر زندگی همراه شوید.
کد خبر: ۳۸۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
برای آگاهی از اتفاقات جذاب و مهم پیش روی خود در 23 دی 1400 فال روزانه را در سایت خواندنی آنلاین را بخوانید.
کد خبر: ۳۷۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
فال روزانه همانطور که از نامش پیداست ، هر روز تغییر می کند فال روزانه بر اساس گردش ستارگان و خورشید کار می کند و به همین جهت است که برای متولدین هر ماه ، فال روزانه متفاوتی ارائه می شود.
کد خبر: ۳۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
اگر شما هم از ریزش مو رنج می برید می توانید این راهکارها را اجرا کنید تا رشد مو های تان را لمس کنید.
کد خبر: ۳۶۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳
الهه حصاری بازیگر ایرانی عکسی زیبای از خود منتشر کرد
کد خبر: ۳۵۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
فال روزانه همانطور که از نامش پیداست ، هر روز تغییر می کند فال روزانه بر اساس گردش ستارگان و خورشید کار می کند و به همین جهت است که برای متولدین هر ماه ، فال روزانه متفاوتی ارائه می شود.
کد خبر: ۳۵۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
پژوهشی جدید نشان می‌دهد که بازماندگان ایست قلبی که یاد می‌گیرند در طول دوران نقاهت افکار خود را در زمان حال متمرکز کنند، کمتر دچار افسردگی یا اضطراب می‌شوند.ه‌ایم. این یافته‌ها بر روی یک اقدام بهداشت روانی موسوم به "ذهن‌آگاهی" متمرکز است.
کد خبر: ۳۴۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
فال روزانه بر اساس گردش ستارگان و خورشید کار می کند و به همین جهت است که برای متولدین هر ماه ، فال روزانه متفاوتی ارائه می شود.
کد خبر: ۳۴۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹