اخبار معاصر: شرایط روحی، جسمی و فیزیولوژیکی هر فرد در طول زندگی از جمله مهمترین
عواملی است که بر بروز دردهای ستون فقرات تاثیر داشته و با رعایت این موارد میتوان
از این مشکلات اجتناب کرد.
دردهای ناحیه ستون فقرات و گردن به دلیل مهم بودن این بخش از بدن بسیار
با اهمیت بوده و باید آنها را جدی گرفت. پزشکان در این رابطه اعتقاد دارند اگر فردی
در منطقه گردن و شانه های خود احساس گزگز کرده و در این منطقه از بدن خود با درد رو
به روست باید سریعا به پزشک مراجعه کند. در صورتی که این درد به دلیل نوع نادرست نشستن
و موقعیت بدن به مرور زمان ایجاد شده باشد، نباید برای آن به دنبال یک راهکار درمانی
سریع باشیم بلکه بهترین گزینه برای مقابله و مداوای این نوع از دردها، درمان های طولانی
مدت است.
در همین زمینه «جاناتان فلین»، متخصص فیزیوتراپی می گوید: «در مورد این
پدیده باید در نظر داشت که نوع قرار گرفتن بدن هر فرد تحت تاثیر عوامل مختلف فیزیکی
از قبیل نحوه نشستن، فعالیت های بدنی و ویژگی های نژادی بوده و همچنین عوامل فیزیولوژیکی
از جمله استرس و اضطراب، شرایط شغلی و احترام و ارزشی که افراد برای خود قائل هستند،
نیز در این موضوع تاثیرگذار است«.
این فیزیوتراپ که از پژوهشگران و اساتید دانشگاه هادرزفیلد است، در ادامه
افزود: «البته باید در نظر داشت عوامل روحی و روانی نیز در بروز درد تاثیرگذار بوده
و این موضوع نباید نادیده گرفته شود«.
وی خاطرنشان کرد: اتخاذ برنامه صحیح برای زندگی و انجام برخی تغییرات
در عادات روزمره ما از جمله درست بلند کردن اشیا سنگین، نشستن به صورت صحیح و داشتن
ورزش و مدیریت اضطراب در کنار داشتن تعادل در کار و زندگی می تواند بهترین راههای
اجتناب از مواجهه با دردهای ستون فقرات محسوب شود.»
انتهای پیام/
انتهای پیام