معرفی ۸ مورد از بهترین ویتامین ها؛
کمبود ویتامین و مواد مغذی ضروری در بدن می تواند باعث تضعیف روحیه در افراد شود و تقریباً یک پنجم از جوانان در جهان دچار این کمبود ها هستند و بسیاری از افراد در دنیا احساس اضطراب و افسردگی و دیگر مشکلات ذهنی را دارند که در این مقاله به معرفی ۸ مورد از بهترین و مهم ترین آن ها پرداخته ایم.
کد خبر: ۱۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
به گفته کارشناسان سلامت؛
بالا بودن فشار خون از جمله عارضه هایی است که تحت تاثیر سبک زندگی فرد قرار دارد و بی توجهی به آن می تواند خطرناک و حتی کشنده باشد و اکنون با کمک چندین راهکار کلیدی می توان میزان آن را کاهش داد.
کد خبر: ۱۵۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز
امروز عوارض روانی ناشی از رخدادهایی نظیر شیوع یک بیماری، به خاطر اطلاع رسانی های غلط و گوش دادن به اخبار و از سوی دیگر پایین بودن سطح سواد رسانه ای منجر به بروز یا تشدید نشانه‌های اضطراب و استرس در بسیاری از افراد شده است.
کد خبر: ۱۳۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
تحقیقات امروزه اثبات کرده که ورزش یک درمان بسیار موثر و معادل یک داروی چندین کاره است و همچنین موجب کاهش ۱۷ درصدی مرگ و میر و هزاران فایده دیگر می شود.
کد خبر: ۱۲۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
سوء هاضمه می‌تواند باعث ناراحتی‌های بسیاری شود اما با روش های خانگی از جمله؛ خوردن وعده‌های غذایی کوچک اما به تعداد بیشتر، ورزش منظم، انجام تمرینات تنفسی کاهش استرس درمان کرد.
کد خبر: ۱۲۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
مطالعات حیوانی نشان داده است که میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی گیاهی مدیترانه ای در مقایسه با میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی غربی در برابر استرس بدن مقاوم تری دارند.
کد خبر: ۱۱۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
پس از فراگیری کرونا در کشور، ۴ دانشگاه تصمیم گرفتند با تشکیل خوشه های فکری ضمن ارائه راهکارهای جبران خسارت ناشی از این بحران، تحلیلی واقعی از تحولات ایران پس از کرونا ارائه دهند.
کد خبر: ۱۱۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
آدم‌های مضطرب همان‌هایی هستند که هنگام گرانی یورش به سمت خرید دلار، مسکن یا هر چیز دیگری می‌برند که البته موجب گران شدنش نیز خودشان هستند. اینها همین‌هایی هستند که این روزها برای تهیه ماسک یا مواد ضدعفونی‌کننده رفتارهای عجیب می‌کنند و سبب می‌شوند این محصولات در بازار نایاب شوند.
کد خبر: ۱۰۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
زندگی با کیفیت
با وجود اینکه تکنیک‌های مدیریت استرس که در این مقاله گفته می‌شوند تأثیر مثبتی در کاهش استرس دارند، اما فقط برای راهنمایی هستند و در صورتی که نگران مشکلات سلامتی مربوط به استرس زیاد هستید، یا اگر استرس موجب ناراحتی شدید یا طولانی مدت شما شده است، باید توصیه‌های متخصصان سلامت را جدی بگیرید.
کد خبر: ۹۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۱
همه ما داستان هایی راجع به افراد فوق موفق شنیده ایم، اینکه آنها صبح زود از خواب بیدار می شوند و دنیا را قبل از اینکه بقیه مردم حتی فنجان قهوه خود را بنوشند تسخیر خواهند کرد.
کد خبر: ۴۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۴
آیا برای شما پیش آمده که صبح سرکار حاضر شوید و قبل از اینکه روز خود را شروع کنید احساس گرسنگی کنید؟
کد خبر: ۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۶
برخی از خوراکی‌ها می‌توانند علاوه بر اثرات درمانی بر جسم اثراتی دوچندان مثبت بر سلامت روان و سیستم عصبی بدن داشته باشند و خوردن آنها به افراد توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۵
مدیرعامل شرکت فرودگاه‌ها:
مه‌آبادی در نشست خبری گفت: تغییر مکان فرودگاه مهرآباد هیچ وقت اتفاق نمی‌افتد و خدمات رسانی به ایرلاین‌های بدهکار محدود می‌شود.
کد خبر: ۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۷